dwa lata

Dziękuję za odzew. Nie mam problemów z zasypianiem. Zwykle padam że zmęczenia. Jakieś dwa lata temu byłam diagnozowana pod kątem dny moczanowej. Ale nic nie znaleziono. Muszę się wziąć za jakieś badania i posprawdzać bo coś się zaczynam sypać. Tetiszeri, okresowo suplementowałam D3, Omega 3 i probiotyki. To ostatnie poleciła mi dietetyczka, która [...]

Dawno dawno, z dwa lata temu...

umm ten podzial na ekto mezo i endomorfikó jest zbyt wyogolnieony poniewaz nie kazdy wyglada idealnie jak z opisu musisz sie troche domyslic:) jak u ciebie z przemiana materii? jak na dwa lata efekt mizerny ale rozumiem ze z przerwami wiec nie am sie co szokowac:) dbaj o miche jak dla mnie ekto:)pozdro

[...] w robieniu masy!!! Byl jak pamietam w ironie jakis artykul o paleniu i z tego co pamietam nic o spadku miesni nie mowili! Tylko gadali o impotencji,prostacie i wydolnosci krazenia!! I cos o wolnych rodnikach!(tylko nie pamietam co!!!) PS. sam pale dwa lata i masa idzie tak jak wczesniej!!! Jak by nie szla to dawno bym rzucil!!!!!!!!!! narqa

"PS. sam pale dwa lata i masa idzie tak jak wczesniej!!! Jak by nie szla to dawno bym rzucil!!!!!!!!!! " to po co palic :>> powiedziales to z taka latwoscia :> godne podziwu :> mowiles o nie wydolnosci krazenia :> przeciez przez krew :>jest dostarczany budulec do miesnie itp ^BARRY^

Po porażce z Nogiem i wcześniej z Lesnarem tak walka Randy - Fedor miałaby dużo mniejszy ciężar gatunkowy niż dwa lata temu

[...] prawie tracilem przytomnosc. Chcialem byc silny i duzy i to bylo najwazniejsze. Po roku cwiczen nie mialem juz w ogole napadow. Oprocz silowni zaczalem jeszcze biegac a dwa lata pozniej z ciekawosci zrobilem spirometrie. Wynik byl w przedziale wynikow sportowcow. Nie wiem co mnie wyleczyło i do niczego nie namawiam ale pewne jest to ze [...]

Ja za dwa lata prawdopodobnie na Uniwersytet Śląski w Katowicach - sądze, iz sekcja trojboju silowego stoi tam na wysokim poziomie, potwierdzeniem moze byc chocby nadzor czolowego polskiego zawodnika Michala Wilka nad ekipa przy zawodach rangi ogolnokrajowej. Jezeli jestes z bliskich okolic, warto pomyslec na prawde jest wiele dobrych sekcji, ale [...]

dla ciebie to wystarczy pucha mono z vitalmaxa, skoro cwiczac dwa lata przy wzroscie 175cm masz 65kg wagi. zacznij jesc, pozniej pomysl o suplach. nie ma drogi na skroty!

[...] jadę na bilansie. Ale i tak mi spada bo ćwiczę 2x siłka 3xboks+hiit poranny jak się da. Ale rzeczywiście obcięte węgle dają znać. Plus stres i zły humor ostatnio. Plus te snikersy są takie dobre - wcześniej jadłem snikersa ze dwa lata temu, już zapomniałem jak to jest. Ej apo a może snikersa po treningu? Chociaż tam jest tłuszczu chyba sporo...

No więc od kiedy zaczelem cwiczyc na silce dwa lata temu jednoczesnie tanczylem break dance gdyz nie potrafilem z tego zrezygnowac, szkolilem sie prawie dzień w dzień na temat treningow, diety i tym podobnych spraw zwiazanych z kulturystyką. W breaku najbardziej angazowane miesnie z mojich spostrzezen to barki, triceps, przedramie i brzuch [...]

albo prowokacja albo jesteś tak zatłuszczony poza tym zobacz sobie na wymiary iboka on jest starszy tylko dwa lata od ciebie post do wywalenia

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej nie mam problemów z budowaniem masy, w dwa lata przybyło mi prawie 30kg 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam dopiero 19 lat i już mam zakola na głowie więc chyba mam [...]

[...] Pan opowiedzieć jak trafił Pan na treningi brazylijskiego jiu-jitsu oraz MMA i jak długo próbuje Pan swoich sił na macie? Na treningi trafiłem za sprawą Michała już prawie dwa lata trenuję mma , natomiast ok pół roku trenuję bjj pod okiem Piotra Bagińskiego Jest Pan starszy częstokroć nawet 3, 4 razy bardziej od chłopaków trenujących na macie, [...]

[...] czy... nie przypala kreatyny przed spożyciem, a to jest przecież podstawowy warunek zaistnienia negatywnych zmian składu kreatyny. Historia ta (czy raczej histeria) była już właśnie dwa lata temu opisana i wyjaśniona w ten sposób w prasie kulturystycznej... Gdyby to była prawda, już dawno mielibyśmy zakaz sprzedaży kreatyny. Pozdrowienia Longus

dwa lata troche sporo

Witam ;) Przede wszystkim zauważyłem że masz podany staż treningowy dwa lata, odżywki jakieś brałeś ale waga ciągle 65 kg przy 180 cm to bardzo mało. Jak jest u Ciebie z dietą, i jak trenujesz? Odżywek wypisałeś całą listę, ale należy pamiętać o tym że odżywki nie są podstawą, a dodatkiem. Najważniejsza jest dieta oraz trening. SAW to [...]

[...] kg profitu dla świń to i tak nie przytyje. Moim ratunkiem jest meta. Zaje*biście działa. I chu*ja mi da tam jakaś dieta, co ja kur*wa mam tyle kasy żeby sobie przez minimum dwa lata diety walić, przecież jak bede miał np. przez 3 miesiące to i tak mi to chu*ja da !!!oo!!! I niema co sie oszukiwać bo innym sposobem nie przytyje. Najpierw mnie [...]

Nie, ćwicz przemyślanie i nie bierz hormonów. Oni nie zawsze trenowali po dwie godziny. Arnold dwa lata trenował pod okiem Girondy, który twierdził że trening powinien być krótki i intesnywny (45min maks), zatem przemyśl i wyciągnij wnioski ;-)

Ćwiczyłem KK dwa lata i od pazdziernika prawdopodobnie znowu będe ćwiczył... Ehhh... Co wy gadacie??? Każdy post się w końcu sprowadza do dyskusji na temat, "jaki styl jest lepszy". Ludzie, przecież skuteczność nie od tego co kto ćwiczy, ale to tego KTO ćwiczy, przecież w większości sztuk walk techniki i tak nie za bardzo się różnią. Jak [...]